Η Ζωή Φράγκου κατάγεται από τον Βόλο. Είναι απόφοιτη του τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών της Σχολής Καλών Τεχνών και του Τμήματος Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής, στη Φιλοσοφική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ). Το 2015 απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στις επιστήμες αγωγής και την ειδική εκπαίδευση. Από το 2002 έως το 2020 υπηρέτησε σε ιδιωτικές και δημόσιες δομές, αναλαμβάνοντας εκπαιδευτικό και διοικητικό έργο, ενώ από το 2015 εργάστηκε σε θέσεις ευθύνης ως διευθύντρια και υποδιευθύντρια σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Παράλληλα, έχει διδάξει ως ακαδημαϊκή υπότροφος στο τμήμα Εσωτερικής Αρχιτεκτονικής, Διακόσμησης και Σχεδιασμού Αντικειμένου του πρώην ΤΕΙ Κεντρικής Μακεδονίας, νυν Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος, με αυτόνομη διδασκαλία. Από το 2020, είναι μόνιμο μέλος ΕΕΠ στο τμήμα Εσωτερικής Αρχιτεκτονικής της Σχολής Επιστημών Σχεδιασμού του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος (ΔΙΠΑΕ). Παράλληλα με το διδακτικό και διοικητικό διαθέτει και καλλιτεχνικό έργο έχοντας πραγματοποιήσει εκθέσεις ζωγραφικής, ενώ έχει ασχοληθεί επαγγελματικά με την εικονογράφηση παιδικής λογοτεχνίας και επιστημονικών βιβλίων.